Een week schrijven doet wonderen
Een week lang iedere dag even schrijven doet wonderen
– Je komt tot rust
– Je daalt in jezelf af
– Je begrijpt meer van jezelf en van het leven
– Je weet weer wat je wilt en gaat doen.
Alles eenvoudig via e-mail. Geen vaste tijden, je schrijft wanneer het jou uitkomt.
- Als je voor belangrijke keuzes staat
- Bij angst, depressie en rouwverwerking
- Bij relatieproblemen of moeite met het vinden van een relatie
- Als je ander werk zoekt maar je weet nog niet wat.
Wil je meteen wel een gratis voorproefje? Laat dan je mailadres hier achter en je ontvangt iets waar je meteen mee aan de slag kunt.
Mindful Analysis is speciaal ontwikkeld om zonder poespas de juiste coaching en therapie direct bescikbaar te maken. Heb je eerst nog wat vragen? Wees welkom, het eerste contact is uiteraard gratis.
Geen wachttijden
Met Mindful Analysis kun je meteen beginnen. Mindful Analysis vermindert klachten zoals angst, depressie en burn-out, Het brengt je de juiste antwoorden op relatieproblematiek en loopbaanvragen.
Vaak kun je nergens je verhaal kwijt en loop je rond met zorgen en vragen die maar blijven sudderen. Schrijven in Mindful Analysis neemt ze weg en je kunt weer vol goede moed verder.
Wil je direct beginnen? Dat kan!
Het MA-Instituut – Opleidingen voor coaches en therapeuten
Wil je als coach of (psycho)therapeut ook je cliënten korte en krachtige schrijftrajecten bieden? Het MA-Instituut verzorgt online trainingen, een volledig online MA-pakket en een klassikale opleiding.
Kijk in de Agenda wat er de komende tijd te doen is bij het MA-Instituut.
Direct contact of lees verder wat het Mindful Analysis-traject precies inhoudt.
Mindful Analysis – de vier fasen gebaseerd op Boeddistische filosofie
01.
de eerste fase
In deze fase beschrijf je je huidige situatie: wat speelt er nu en waar wil je aandacht aan besteden? Al schrijvend observeer je je leven in het hier en nu. Dit doe je op je eigen manier en op tijdstippen die jou uitkomen. Na je eerste tekst per mail stelt de MA je een aantal vragen om het schrijfproces echt op gang te laten komen.
02.
de tweede fase
Hoe ben je gekomen waar je nu bent? We gaan verder met wat je in de eerste fase beschreven hebt. Waar komen de eventuele spanningen en vragen vandaan? In deze fase onderzoek je dit zorgvuldig, met behulp van de vragen van de MA die je helpen op een comfortabele manier de diepte in te gaan. Zo ga je allerlei verbanden zien en leer je jezelf beter begrijpen.
03.
de derde fase
Nadat je in de tweede fase vaak onverwachte en verrassende ontdekkingen hebt gedaan, gaan we de toekomst in. Je hebt emoties verwerkt, ziet verbanden hebt ruimte om te veranderen. In deze derde fase voel je dat je het heft weer in eigen hand kunt nemen en onderzoek je in alle rust, samen met de MA, je mogelijkheden.
04.
de vierde fase
Tijd voor actie! In deze fase schrijf je een mooi einddocument waarin je noteert wat je concreet en op de korte termijn gaat doen. Dit is een belangrijk moment omdat je je vastlegt aan de hand van het individuele en diepgaande proces dat je de dagen ervoor doorlopen hebt. De kroon op je werk en tevens een zelfgeschreven handleiding voor je toekomst.
Als rouwen niet lukt – het leven zelf als rouwproces
Hoe moet je rouwen? Wat is gezond en wat niet, en wanneer is het klaar? Hoe weet je dat het rouwproces doorlopen is, zogezegd? Als een geliefd iemand overlijdt en je begint te beseffen dat diegene niet meer terugkomt, dan zit je er middenin. Je hebt als het ware de kern te pakken en die […]
Waarom je wel filosofische teksten moet lezen
Ergens – maakt niet uit waar – lees ik een commentaar op een filosofisch boek. De recensent (mag hij zich zo noemen?) citeert een lange zin die hij niet begrijpt. Ook niet na tien keer lezen. Zulke zinnen is hij vaker in het boek tegengekomen en hij vraagt zich af wie de doelgroep van de […]
Relativeren en wegkijken kan niet meer. Hoe sta je in de nieuwe wereld?
Linksom of rechtsom (en dit bedoel ik niet politiek), de wereld is in een hoog tempo aan het veranderen. In alle coachings- en managementboeken van de afgelopen decennia is dat altijd de zin in de inleiding: in onze snel veranderende wereld… etc. Dan gaat het om technologie, digitalisering en dat mensen niet meer hun hele […]
Bestel het nieuwste boek –
De Therapierevolutie
De Therapierevolutie
Het MA-Instituut is opgericht door Mirjam Windrich en biedt opleiding en training om Mindful Analysis te leren en jezelf professioneel, én persoonlijk, te ontwikkelen.
Mirjam Windrich is docent, schrijver, coach en therapeut. Ze ‘ontdekte’ Mindful Analysis op basis van boeddhistische, psychologische en filosofische principes. Ze heeft een zowel een online als gesprekspraktijk en schreef eerder boeken over o.a. coaching en psychologie.
Op bol.com vind je alle boeken van Mirjam Windrich, De Therapierevolutie kun je hier direct voor € 15,- bestellen. Als je je aanmeldt voor een traject, een training of de opleiding krijg je ‘m zelfs gratis!
Ervaringen van mensen die een MA-traject doorliepen
De afgelopen 15 jaar hebben honderden mensen een MA-Traject doorlopen. Hiernaast kun je lezen hoe enkele cliënten dit hebben ervaren en wat het voor hen heeft betekend.
Mail Me Terug
Laat je emailadres achter en we nemen snel contact met je op!
