Liefde & Relaties

Het is een zwaar thema, dezer dagen. Eenzaamheid. Heel veel mensen, van jong tot oud, hebben ermee te kampen en van overal en nergens komen tips en adviezen om er maar zo snel mogelijk uit te [...]

Je onveilig voelen in je relatie is zwaar en ongezond, het beïnvloedt je functioneren in alle opzichten en het ergste is dat je vaak zelf niet meer weet hoe je er iets aan kunt veranderen. Je [...]

Een depressie is een serieuze, zeer ernstige aandoening. Zoveel weten we intussen. Het idee van een tijdje een beetje sombertjes zijn tot een zeurende aanstellerij is gelukkig losgelaten. Maar [...]

In een Mindful Analysis-traject neem je de tijd om over jezelf te schrijven en dat levert niet zelden verrassende resultaten op. Je leest jezelf als het ware, en dat kan even schrikken zijn. Even [...]

Jordan Peterson heeft niet voor niets zo’n groot publiek, voor een deel bestaand uit mannen die weer voor zichzelf willen gaan staan in het leven. We weten al heel lang dat vrouwen enorm [...]

Je mocht al van alles niet meer eten, en je moest al heel veel bewegen, maar nu mag je ook al allemaal dingen niet meer zeggen en liever ook niet meer denken. Suiker is slecht, drank is slecht, [...]

Als je je eigen gedachten altijd volgt en gelooft dan kan dat nog wel eens nare gevolgen hebben. Het zijn verraderlijke dingen, die gedachten, voor zover je ze al dingen kunt noemen. Want hoe [...]

We leven in ingewikkelde tijden waarin er vele tegenstellingen tegen elkaar opboksen en rakelings langs elkaar heen manoeuvreren. Zo is er de alomtegenwoordige mindfulness die ons overstelpt met [...]

Niet veel mensen weten dat mindfulness afkomstig is uit het Boeddhisme, uit de boeddhistische basisleer, wel te verstaan. Het heet eigenlijk vipassana-meditatie en maakt onderdeel uit van het [...]

Het klinkt altijd zo heftig: de confrontatie met jezelf aangaan. Alsof je een enorme, zware aanloop moet nemen en dan boef, met jezelf wordt geconfronteerd. Je schrikt je een ongeluk, je weet [...]