Archives

Niet alleen coaching is toekomstgericht, dat is goede psychotherapie ook: denk aan de term living further, een gevleugeld begrip in de literatuur. Als iemand hulp nodig heeft, dan is dat [...]

Mindful Analysis is deels gebaseerd op de Vier Edele Waarheden uit het Boeddhisme, waarin onthechting een essentieel onderdeel is. Altijd ingewikkeld om uit te leggen wat dat betekent en al [...]

Zaterdagmiddag 23 juni gaan we het erover hebben, over je eigen schaduw, authenticiteit en dat allesoverheersende ‘ik’ waar het almaar over gaat. Is dat het ‘zelf’, is het [...]

Kortdurend en effectief, gericht op zelfmanagement en volgens evidence based protocollen. Dat zijn de eisen die tegenwoordig aan psychotherapie worden gesteld, door de zorgverzekeraar. Is die [...]

Ja, waarom zou je een week iedere dag een uurtje of meer over jezelf schrijven? Als ik dat aan mensen vraag, dan weten ze het eigenlijk meteen al: omdat dat fijn is. Omdat dat goed doet. Omdat ze [...]

Niet negatief bedoeld, hoor, dat ‘roep om persoonlijke aandacht’ maar het heeft er vaak wel veel van weg. Want als je zegt dat je hoogsensitief bent, is de ander dat dan niet? Ben je [...]

We leven in een wereld waarin het nog niet eens zo heel lang normaal is dat je met iemand gaat praten als je last hebt van psychische problemen. Dit suggereert dat je dat ook echt kunt doen, met [...]

Of niet soms? Ben je niet de hele dag met jezelf bezig? Met hoe je eruit ziet, met hoe je op anderen overkomt, of je wel genoeg presteert, met wat je eet, drinkt, waar je behoefte aan hebt… [...]

Helaas is dat nu net een gedachte die je meestal niet tegelijkertijd met je partner hebt. En als je hem hebt, en ook wat vaker dan eens, dan komen er meteen zoveel meer vragen in je op. Of die [...]

Het kan de beste overkomen, dus ook jou. Dat je naast je vrouw of man zit en je betrapt jezelf er voor de zoveelste keer op dat je aan die ander denkt. Diegene met wie je laatst wat gedronken [...]