Stress, burnout en psyche

Je mocht al van alles niet meer eten, en je moest al heel veel bewegen, maar nu mag je ook al allemaal dingen niet meer zeggen en liever ook niet meer denken. Suiker is slecht, drank is slecht, [...]

Het is eigenlijk een groot probleem: dat veel mensen denken dat ze alles ‘uit zichzelf’ moeten halen en dat er niets buiten henzelf is waardoor ze gedreven, gestuurd, of in ieder [...]

Als je goed naar de verhalen luistert (of ze leest) van mensen die problemen op het werk hebben, dan gaat het veelal om communicatie. Niet persé om de missie of visie van de organisatie, de [...]

Als je je eigen gedachten altijd volgt en gelooft dan kan dat nog wel eens nare gevolgen hebben. Het zijn verraderlijke dingen, die gedachten, voor zover je ze al dingen kunt noemen. Want hoe [...]

Als je het eens nuchter bekijkt zijn we dankzij de technologie steeds kinderachtiger geworden. Je wilt iets graag hebben, je googelt het en de volgende dag heb je het. Informatie is direct [...]

Een week dagelijks schrijven, waarom zou je dat nou doen? Omdat er in ieders leven momenten nodig zijn om je te bezinnen, om je af te vragen waar je staat en wat je nu eigenlijk aan het doen [...]

Honderden artikelen en blogs, tientallen boeken en ik weet niet hoeveel persoonlijke mails over hoogsensitiviteit en dergelijke heb ik gelezen. Er valt alles en niets over te zeggen, maar dat er [...]

We leven in ingewikkelde tijden waarin er vele tegenstellingen tegen elkaar opboksen en rakelings langs elkaar heen manoeuvreren. Zo is er de alomtegenwoordige mindfulness die ons overstelpt met [...]

Niet veel mensen weten dat mindfulness afkomstig is uit het Boeddhisme, uit de boeddhistische basisleer, wel te verstaan. Het heet eigenlijk vipassana-meditatie en maakt onderdeel uit van het [...]

Het klinkt altijd zo heftig: de confrontatie met jezelf aangaan. Alsof je een enorme, zware aanloop moet nemen en dan boef, met jezelf wordt geconfronteerd. Je schrikt je een ongeluk, je weet [...]