Enkele ervaringen van mensen die een MA-traject doorliepen

Honderden mensen hebben in de loop der jaren een MA-traject doorlopen. Hieronder vind je enkele geanonimiseerde reacties van mensen die er recentelijk voor kozen om een week dagelijks te schrijven over zichzelf, hun vragen en problemen en vaak onverwerkte zaken.
___________________

‘Ik denk dat ik een paar inzichten heb gekregen door het schrijven en ik zie in dat het allemaal ook anders kan. Ik ga mijn best doen om er weer een relaxter leventje van te maken en bedank je hierbij voor de fijne briefwisselingen. Mocht het me niet lukken zonder het schrijven dan meld ik mij gewoon weer.’

‘Wat een verschil, hoe ik me tien dagen geleden voelde en hoe ik me nu voel! Ik voel me lichter, blijer en helemaal niet meer zo boos en gefrustreerd. Het is alsof ik hiervoor altijd het verleden met me mee torste en ik dat gewicht nu eindelijk heb kunnen loslaten. Nu kan ik me pas echt richten op de toekomst. En met alle leuke dingen die ik heb bedacht, heb ik daar ook echt zin in. Ik voel me fris, zoals na een vakantie. Geschreven tekst is echt mijn medium en ik vond het schrijven dan ook heel fijn om te doen. Het was inderdaad hard werken, maar dat vond ik juist fijn. Doordat het zo intensief was, kwam ik snel tot de kern.’

‘Ik wil jou hartelijk danken, dit was verhelderend, inspirerend en rustgevend.’

‘Ik vond het heel aangenaam om te doen, dit traject. 
Wel intensief ja, en wat je aangaf: neem de tijd, schrijf als je tijd hebt en niet afgeleid wordt.
Want ik heb daar een handje van, om ’s avonds het hele verhaal in een keer
op te pakken en dan moet het in een keer gebeuren.
Niet erg, maar het kost vaak meer tijd kost en ook aandacht.
In het weekend heb ik het bijvoorbeeld in etappes gedaan en toen was het beter en misschien ook wel effectiever.
Ik las beter terug en nam meer de tijd.
Ik keek uit naar je antwoord en vragen; het is fijn dat het direct weer een volgende dag verder gaat. 
In het begin had ik ook daadwerkelijk wel fysieke reactie op het geheel
en je merkt dat er wat speelt, dat het wat met je doet.
Op een gegeven moment kwamen er vanuit mezelf ideeën en antwoorden en toen
was ik toe aan het maken van plannen en doelen.
Je schrijft je reactie op een erg prettige manier, met de complimenten, positieve inbreng,
samenvattend soms en geïnteresseerde vragen.
Erg fijn.

Ook al heb ik het er vaker over gehad in therapie, gaandeweg deze week werden verbanden helderder, vielen puzzelstukjes op zijn plek, en werd het plaatje nog completer. Steeds dichter naar de kern.
Soms is iets in de therapie aangeraakt en dan kan ik er pas twee weken later mee verder of het is vergeten.
Deze onderdompeling opent.

‘Super bedankt voor je hulp. Heb dit heel fijn gevonden.’

‘Hartelijk dank voor je ‘luisterend oog’. Het heeft me zeker nieuwe inzichten en hernieuwde vastberadenheid gegeven. Mooi dat MA bestaat en wonderlijk dat er eigenlijk zo weinig interventie van de coach nodig is (mits iemand bereid is tot zelf schrijven en zelfreflectie).’

‘Dank voor dit traject, ik ben het op een goede tijd aangegaan en het heeft wat opgeleverd: rust en geen woede aanvallen meer…..dus dat is een hoera…’

‘Dank je wel voor je begeleiding en vragen. Voor mij was het een hele fijne manier om goed over mezelf na te denken en helder(der) te krijgen wat mijn probleem is, hoe dit zo gekomen is en hoe ik verder wil.’

‘Ik denk dat ik de teksten die ik geschreven heb nog wel vaker erbij zal pakken in de toekomst.
Het was in ieder geval erg fijn!’

‘Hartelijk dank voor al de nuttige reacties en vragen. Het heeft me veel bewuster gemaakt van een heleboel aspecten die een (belangrijke) rol spelen in mijn leven.’

‘Ik heb mijn hoofd fijn leeg geschreven en daar weer duidelijkheid voor in de plaats gekregen.’

Zou je ook wel graag een Mindful Analysis-traject willen doen?

Neem dan vrijblijvend contact op om meteen te starten of voor verdere informatie.